Será que esta vontade de não fazer nada é depressão?

Será que esta vontade de não fazer nada é depressão?

A Organização Mundial de Saúde (OMS) constatou que mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo são atingidas pela Depressão. Muitas vezes ela não é detectada por pura falta de conhecimento de seus sintomas e que atinge os adolescentes na maioria dos casos.

Com um número tão grande de pessoas em depressão no mundo, ainda é preocupante a falta de acesso a informações e principalmente de orientação. Apenas 10% das pessoas com o problema fazem algum tipo de tratamento.

A OMS em parceria com o escritor e ilustrador Matthew Johnstone, produziu uma animação que explica de uma forma didática os sintomas da depressão e como ela pode prejudicar a vida de uma pessoa e dá algumas dicas de como é possível se livrar dela.

Por que usaram um cão negro no vídeo? A metáfora do “cão negro” tem sua origem em 1780 através escritor inglês Samuel Johnson, que a usou para descrever sua própria depressão. Esta expressão virou sinônimo de depressão depois que o primeiro-ministro britânico Sir Winston Churchill descreveu seu sofrimento com o transtorno.

O que é importante você saber no caso de depressão:

• Você não está sozinho ou sozinha passando por este momento, são milhões de pessoas sofrendo no mundo todo e muitas vezes caladas.
• Isso não é frescura ou fraqueza, a depressão é uma doença real. Busque ajuda, pois tem solução.
• Na depressão acontece muitas coisas que não sabemos ou que não entendemos. Com um profissional qualificado, você vai entender os motivos do porquê você estar passando por este momento.
• O Autoconhecimento é uma ferramenta muito importante para te ajudar a domesticar este cão negro.

Alguém à sua volta está deprimido?

• Fique atento às pessoas próximas, pois elas podem estar enfrentando dificuldades sem saber e você pode ajudá-las a superar este momento, permitindo que ela fale sobre seus sentimentos e ouvindo sem julgamentos ou interrupções.
• Não pense que a pessoa está em um momento de fraqueza e não tente minimizar a dor dizendo coisas como “você vai superar isso” ou “não é tão ruim assim”. Em vez disso, valide seus sentimentos, ofereça apoio, incentive um tratamento.
• Mostre empatia, deixe claro que você se importa e que está disposto a ajudar.
• Pergunte se há algo que você possa fazer para ajudar.

Se tiver dúvidas, nós estamos à disposição para te auxiliar.

Veja também:

Saiba mais sobre a depressão – ministério da saúde.

Lady Gaga fala sobre sua depressão