Ativação
e equilíbrio dos Chakras
Importante: Se você ainda não tem familiaridade com os chakras, leia antes o texto sobre Bioenergia e veja a localização dos chakras no texto Características dos Chakras.
Esta prática utiliza os Bija Mantram de cada chakra e consiste em pronunciar cada um deles nos respectivos chakras durante 1 minuto.
"Imagine uma bola vermelha de aproximadamente 5 cm de diâmetro girando no chakra básico enquanto você pronuncia o bija LAM por um minuto. Imagine que esta bola vai subindo até o chakra sexual e vai mudando para a cor laranja; pronuncie o bija VAM por um minuto. Agora esta bola vai subido até o chakra umbilical e vai muda para a cor amarela; pronuncie o bija RAM (o som do erre deve ser pronunciado com a língua tocando o céu da boca) por um minuto. Vá subindo a bola até o chakra cardíaco, mudando a cor para verde, rosa ou dourado; pronuncie o bija YAM por um minuto. Continue subindo a bola até o chakra laríngeo e mude a cor para azul celeste; pronuncie o bija HAM (o som do H deve ser pronunciado como erre, vindo da garganta). Suba a bola até o chakra frontal e mude sua cor para azul índigo; pronuncie o bija OM. Por fim leve a bola até o chakra coronário e mude a sua cor para violeta; repita o bija OM por mais um minuto.
Ao terminar esta prática, perceba a energia de seu corpo e o seu estado interior de equilíbrio. Tenha um bom dia!"
